Planificación personalizada para runners y ciclistas que ya entrenan con constancia, utilizan datos de su reloj y quieren convertir ese esfuerzo en progreso.
Frecuencia cardíaca · Ritmo · Potencia · TrainingPeaks
Organizamos el entrenamiento alrededor de tu vida y usamos tus datos para darle dirección a cada sesión.
Ya corrés o andás en bici varias veces por semana. Tenés objetivos y querés seguir mejorando.
Tenés reloj, registrás tus sesiones y acumulás datos de ritmo, frecuencia cardíaca, zonas o potencia.
Pero tener información no significa necesariamente saber qué entrenar después. Y entre trabajo, familia y responsabilidades, tampoco podés solucionar todo agregando más horas.
HOVA convierte tu tiempo, tus datos y tus objetivos en una planificación con dirección.
Recibí tu planificación en TrainingPeaks, revisá cada sesión desde tu teléfono y mantené contacto directo con tu coach durante todo el proceso. Cuando tu dispositivo lo permite, los entrenamientos estructurados se sincronizan para que sepás exactamente qué hacer durante la sesión.
Conocer planesUsamos tus datos de ritmo, frecuencia cardíaca y zonas para darle una función específica a cada sesión y estructurar el proceso según tu objetivo y disponibilidad.
Planificamos con frecuencia cardíaca y potencia para entender cómo respondés, distribuir mejor las intensidades y construir progresión con el tiempo que realmente tenés.
Los datos sirven cuando se convierten en decisiones. HOVA usa lo que pasa en tus sesiones para orientar lo que debería venir después.
Completás la sesión y registrás cómo respondió tu cuerpo.
Ritmo, frecuencia cardíaca, potencia, zonas y duración quedan disponibles para revisar.
Interpretamos métricas y sensaciones para entender cómo respondiste al estímulo.
Tomamos decisiones sobre carga, intensidad, recuperación y progresión.
Recibís la siguiente sesión con una dirección clara dentro de tu planificación.
No necesitás más datos. Necesitás saber qué hacer con ellos.
Un proceso simple y basado en datos para que cada sesión tenga una función y la planificación pueda evolucionar junto con vos.
Entendemos tus objetivos, historial, disponibilidad y los datos que ya tenés.
Construimos tus sesiones según tu nivel, tus zonas y el tiempo que realmente podés entrenar.
Recibís tus sesiones en TrainingPeaks y, cuando aplica, directamente en tu dispositivo.
Revisamos tus datos y sensaciones para entender cómo respondiste al entrenamiento.
La planificación puede cambiar cuando tus datos, recuperación, trabajo o semana lo requieren.
Comparamos resultados y construimos el siguiente bloque con una dirección clara.
Elegí cuánto acompañamiento necesitás. Ambos planes parten de una planificación personalizada; la diferencia está en la frecuencia de seguimiento y ajustes.
Ideal para atletas que buscan entrenar de forma inteligente con el acompañamiento necesario para mejorar de manera constante.
Diseñado para atletas que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel con un acompañamiento mucho más cercano y estratégico.
Ex ciclista profesional, bicampeón de la Vuelta Juvenil a Costa Rica, bicampeón nacional de ruta y contrarreloj, con podios internacionales en Italia y Austria. Próximo a graduarse en Educación Física y apasionado por el running, creó HOVA para ayudar a runners y ciclistas amateur que ya entrenan con constancia a aprovechar mejor su tiempo, interpretar sus datos y convertir cada sesión en parte de un proceso con dirección.
“Corrí mis primeros 21 kilómetros sintiéndome fuerte y preparada. Tener una guía clara hizo toda la diferencia.”
Mabel M. · Atleta HOVA“Mejoré mi tiempo en contrarreloj más en dos meses con Harrison que en todo el año anterior entrenando solo.”
Carlos V. · Atleta HOVAContenido para runners y ciclistas que quieren entender mejor sus datos, aprovechar las horas que tienen disponibles y tomar mejores decisiones en su entrenamiento.
No ocupás hacer más por hacer más. Te contamos qué priorizar cuando el tiempo es limitado.
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Salir a entrenar sin una dirección clara puede cansarte mucho y hacerte avanzar poco.
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Una competencia sí cabe en tu vida cuando el plan se adapta a vos, no al revés.
Leer artículoContanos si hacés running o ciclismo, qué dispositivo utilizás, cuánto tiempo tenés disponible y qué querés mejorar.
Completá estos datos para que la llamada empiece con contexto y podamos contactarte si surge cualquier cambio.
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